平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。屬水的羊（ 1983 次年） 水豬的僕人做事全權負責認真，很主觀性，自己決定了一些事情，所為應該遇到困難也會一意孤行，直到空氣阻力重重的，自已便會生氣。今年燦爛回信花園酒店因為內部修葺的關係，有部份的餐館&交通設施作修正。 目前在旅館1樓有『原始森林餐館』為客戶提供Buffet的餐飲業服務；『 九 宮 格 零食街』則提供了外帶點心的優質服務。